Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede tolerar a cabo ejercicios que causen dolor o molestias.Sentarse en una silla y rebelar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.Asimismo, realizar pausas activas y poder desconectar del trabajo durante
La guía más grande Para pausas activas lúdicas
Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.Por eso, hoy os proponemos varios ejercicios que resultan perfectos para realizar pausas activas en el trabajo.En los años 90, el aumento de trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo resaltó la importancia de las pausas ac